モチベーションについて

みなさんこんにちは！

今回はモチベーションについて素人目線でお話ししていこうと思います。

何をするにもモチベーションって大事ですよね！

好きなことをする時のモチベーションって高く維持できます。

でも、嫌いなこと・苦手なことをするのにモチベーションを高めるのは至難の業です・・・。

私もトレーニングを始める前は何をするのもモチベーションの維持が難しく続かない、やる気が起きない、楽しくないの負のスパイラルに陥ることが多々ありました。

でも、トレーニングを始めてようやく気づいたんです。

自分の機嫌の取り方は自分が一番分かってるということを！

そして自分の性格は自分が一番理解しているということも！

こんなこと既に分かってるよって方は素晴らしいです！！！

やはり機嫌が良くないとモチベーションアップや維持は難しいです・・・。

もともと飽き性で面倒くさがりの私がここまで続けて来れている理由はやはり自分の性格を理解して自分で機嫌を取って来れたからではないかと思います。

ただ人それぞれ性格は違います。

自分の性格を理解できれば機嫌の取り方も分かってくるので結果的にモチベーションをアップすることに繋がると思います。

そして、モチベーションを維持することで重要になってくるのは

いかに日常生活に落とし込めるかということかなと思っています。

朝起きて歯を磨くのと一緒のような感覚になればもうモチベーションが下がることはほとんどなくなるんではないでしょうか。

みなさんも、自分に合ったやり方をぜひ見つけてみてください！

それではまたお会いしましょう！！！